ご自宅でもできる簡単な姿勢チェックを知っておくと、骨盤の状態を日々セルフ確認できます。例えば、壁にかかと・おしり・背中・後頭部をつけたとき、腰のすき間が極端に大きい、頭だけ前に出ている場合は、骨盤や背骨のバランスが崩れているサインです。また、鏡の前でまっすぐ立ったときに、肩の高さやウエストラインが左右で違う方も要注意です。当院では、こうしたセルフチェックの結果をもとに、専門的な姿勢検査を組み合わせて、今の状態を細かく分析します。そのうえで、骨盤まわりの筋肉を整える施術と、普段の座り方や立ち方のコツをお伝えし、無理なく続けられるセルフケアを一緒に考えます。「整体は少しハードルが高い」と感じている方も、まずは姿勢チェックから始めてみませんか。スマホ首や長時間のデスクワークで姿勢が気になっている方にもおすすめです。初めての方にも分かりやすい説明を心がけていますので、安心してご相談ください。予約はお電話やネットから簡単にお取りいただけます。